ÇEREZ UYARISI

Web sitesi, sayfalarımızın okunmalarını isimsiz temelde analiz etmek, sizlere daha okunabilir içerik oluşturmak, reklamları sizin ilgi alanlarınıza göre özelleştirmek amacı ile üçüncü taraf tedarikçilerin Çerezlerinin yanı sıra kendi Çerezlerini de kullanmaktadır. Gizlilik Politikamızda daha fazla bilgi bulunmaktadır. Bu web sitesini aktif şekilde kullanmaya devam etmekle Çerezler kullanmamızı kabul etmiş olursunuz.

Anne Sütünü Arttıran 4 Besin

Anne Sütünü Arttıran 4 Besin
Neşe Akbaş
Haber Editörü
Paylaş:
5 Ekim 2017 15:16

Sütünüzün bebeğinize yeterli gelmediğini düşünüyorsanız sizler için derlediğimiz anne sütünü arttırıcı besinler yazımızı mutlaka okuyun!

Bazı annelerin sütü bebeklerine fazlasıyla yeterken bazıları annelerin sütü yeterli gelmez ve ek desteğe ihtiyaç duyulur. Anneler içinse bebeklerini tam olarak besleyememek moral bozukluğu olur. Biliyoruz bebeğiniz için anne sütünün önemi büyük. Sütünüzün bebeğinize yetersiz kalmaması için bu besinleri sık sık tüketmenizde fayda var.

Anne Sütünü Arttıran 4 Besin

Dengeli beslendiğinizi düşünüyorsanız beslenmenize bu besinleri ekleyin!

Ceviz, fındık, badem

Yağlı tohumlar grubuna giren bu besinler anne sütünün artmasında oldukça etkili. Ceviz, fındık ve de bademin içinde bulunan aminoasitler süt oluşumunu destekliyor ve anne sütünü arttırıyor. Günlük 1 avuç kuru yemiş tüketmeniz bebeğinize yeterli sütü sağlayabilir.

Yulaf ezmesi

Yulaf ezmesi anne sütünün salgılanmasını sağlayan hormonları düzen sokuyor ve anne sütünün artmasını sağlıyor. Yulaf ezmesin yoğurtla birlikte tüketebileceğiniz gibi süt ile de tüketebilirsiniz.

anne sütü

Rezene

Rezenenin içinde süt miktarını arttıran maddeler bulunuyor. Bu sayede süt üreten hormonlar devreye giriyor ve anne sütü salgılanıyor.

Su

Her derde deva olan su anne sütünün artmasında da oldukça etkili. Bildiğiniz üzere anne sütünün %90’ı sudan oluşuyor. Bu nedenle anneler anne sütünün artması için günlük 1 litre su içmeleri gerekiyor.

Sizce anne sütünü arttıran besinler neler?

Editörün Seçimi: Annelerin Hayatını Kolaylaştıran 3 İcat


Bu içeriğe tepki ver!

  • Alkış

  • Bayıldım

  • Komik

  • Düşünceli

  • Korktum

  • Kızdım

  • Kötü