ÇEREZ UYARISI

Web sitesi, sayfalarımızın okunmalarını isimsiz temelde analiz etmek, sizlere daha okunabilir içerik oluşturmak, reklamları sizin ilgi alanlarınıza göre özelleştirmek amacı ile üçüncü taraf tedarikçilerin Çerezlerinin yanı sıra kendi Çerezlerini de kullanmaktadır. Gizlilik Politikamızda daha fazla bilgi bulunmaktadır. Bu web sitesini aktif şekilde kullanmaya devam etmekle Çerezler kullanmamızı kabul etmiş olursunuz.

Beyni Çalıştıran Yöntemler Neler?

Beyni Çalıştıran Yöntemler Neler?
Neşe Akbaş
Haber Editörü
Paylaş:
31 Ağustos 2017 13:40

Resmen beynim durdu çalışmıyor diyenlerdenseniz Kadından Kentler olarak derlediğimiz beyni çalıştıran yöntemlere mutlaka göz atın!

Yoğun iş temposunun beraberinde getirdiği stres beyninizin zamanla daha az çalışmasına neden olabilir. Birde üstüne monoton bir hayatınız varsa ve rutinden bir türlü kopamıyorsanız bu önerilerimiz size tedavi gibi gelebilir. Şimdi birlikte beyni çalıştıran yöntemlere bir göz atalım.

Beyni Çalıştıran Yöntemler Neler?

  • Beyni çalıştıran yöntemlerden ilki bir şey düşünürken ayakta olmak.
  • Önemli kararlar alırken açık havada olun ve de kollarınızı sallayarak yürüyün.
  • Beyni çalıştıran etkili yöntemlerden biri de her gün yabancı kelime öğrenmek ya da bir şeyler ezberlemek.

beyni çalıştır

  • Bulmaca çözün, santraç oynayın ya da hoşunuza gidecek benzer bir aktivite yapın.
  • Rutin olarak yaptığınız şeylerden uzak durun. Mesela bir akşam evinize farklı yollardan gidin.
  • Beyni çalıştıran yöntemlerden biri de görsel algıyı geliştirmek. Bir fotoğrafa, bir resme bakın ya da klasik müzik dinleyin.
  • Düşünmek üzerine düşünmek beyninizi çalıştıran yöntemlerden biri.
  • Uyku düzeninizi oturtun ve günlün 8 saatten az uyku uyumayın.

beyni çalıştır

  • Bol oksijen alacağınız ortamlar beyninizin daha sağlıklı çalışmasını sağlar.
  • Çocuklarla ve hayvanlarla bol bol vakit geçirmeye çalışın.
  • Sürekli TV seyretmek beyni körelteceğinden bunu en aza indirin.
  • Beyni çalıştıran yöntemlerden biri de monotonluktan kurtulmak. Hayatınızda farklı aktivitelere yer verin.

Beyni çalıştıran yöntemlere sizin eklemek istedikleriniz neler?


Bu içeriğe tepki ver!

  • Alkış

  • Bayıldım

  • Komik

  • Düşünceli

  • Korktum

  • Kızdım

  • Kötü