ÇEREZ UYARISI

Web sitesi, sayfalarımızın okunmalarını isimsiz temelde analiz etmek, sizlere daha okunabilir içerik oluşturmak, reklamları sizin ilgi alanlarınıza göre özelleştirmek amacı ile üçüncü taraf tedarikçilerin Çerezlerinin yanı sıra kendi Çerezlerini de kullanmaktadır. Gizlilik Politikamızda daha fazla bilgi bulunmaktadır. Bu web sitesini aktif şekilde kullanmaya devam etmekle Çerezler kullanmamızı kabul etmiş olursunuz.

Bitkilerle Ayak Banyosu

Bitkilerle Ayak Banyosu
Editör
Haber Editörü
Paylaş:
6 Temmuz 2018 20:07

Ayak banyosu insanların tüm gün boyunca ayakta durmaları ve saatler boyunca çalışmaları ayak ağrısının olmasına neden olmaktadır.

Eve geldiklerinde ayak ağrısını geçirmek için birçok yöntemler denenmektedir. Özellikle topuklu ayakkabı giyinenler ayaklarını rahatlatmak için birçok tekniğe ihtiyaçları vardır. Ayakkabılarla sağa ve sola koşuşturmaları kolay olmadığından sonuçları katlanılmazdır. Evde bu ağrıyı dindirmek için ayak banyosuile rahatlatılabilir.

Örneğin; bir leğen su ile bileğin üstüne kadar gelecek ılık su ve içine 2 adet limon suyu, 2 yemek kaşığı zeytinyağı, 2 yemek kaşığı deniz tuzu eklenerek 15 dakika suda bekletilir ve ayakların lifi çözülene kadar ayakta bulunan tüm ölü derilerden temizlenir.

Böylece ayaklarımız ve topuk bölgemizin sertleşmesinden ve nasır için önlemi almış oluruz. Ayak banyosu yaparak vücudun tümünün dengesini sağladığı için canlanmanıza ve yorgunluğunuzu almanızı sağlayacaktır. Ayrıca banyodan sonraayaklarınız da bulunan sertlikler sizlere rahatlık ve sağlıklı bir yaşam sağlayacaktır. Ayaklarınız da bulunan özellikler kaslarınızda bulunan 28 kemik ve 30 eklemledahil edilecektir.

Hareket edildiğinde kas, bağ ve kemiğin tümü vücudun daha rahat hale getirecektir. Bacak ağrısı olan veya sertleşme yapanayaklar için ayağı ıslatarak nemlendirerekayak fırçasıyla fırçalayıp ve stresi almakla yumuşatılıp ve pembe hale getirecektir. Aynı zamanda ayak ve ayak tırnaklarının da mantar riskini de hafifletecektir.

ayak

Nane ve Portakallı Canlandırıcı Ayak Banyosunun tarifi

Nane bitkisinin seçilmesinin nedeni kasa canlandırıcı etki yapması ve acıyı dindirerek ağrıyı rahatlatmaktadır. İngiliz tuzu ağrı kesici ve magnezyumdan zengindir. Ağrılı kasları tedavi etmek için kuru cildi rahatlatmayı vedeniz tuzunun vücudu rahatlatmaya yarayan minerallerin kaynağıdır. Karbonatın ayaklar için doğal yatıştırıcı, bakterilerve kokuya yardımcı olabilecek iyi malzemelerdendir.

Bitkilerle ayak banyosu tam olarak 800 mililitre veya 10-13 kullanımlık miktar için elde edebilirsiniz

  • ¼ oranında fincan deniz tuzu
  • 2 yemek kaşığının dolusu kabartma tozu veya karbonat
  • 7 damla nane uçucu yağ
  • 6 damla tatlı portakallı esans yağı
  • 1 1/4 kap İngiliz tuzu
  • 1/4 kap deniz tuzu
  • 11 damla zeytin yaprağının özütleri
  • 2veya3 litrelik ılık su

ayak

Yapılışı:

  • Suya içine tüm malzemeleri belirtilen miktarlarda katarak tarife başlanır
  • Daha sonra ayağınızı tam olarak yirmi beş dakika beklettikten sonra kurulaması gerekir.
  • Portakallı esas yağını masaj yaparak yedirip çorapları giymek gerekir. Böylece ayak derisini sertleşmeden önleyecektir.

Soğuk ayaklar için banyo yapmak

Ayaklar sıcak suyla ısıtıldıktan sonra 3 dakika tutulup sonra çıkartılır ve soğuk suya tutulur.20 saniye içinde sonra tekrarlanır. Bitkilerle ayak banyosubir defaya olmak üzere 4 kez tekrar edilir. Banyo suyunun içine yemişkençiçeğine katılıp çıkartılır.50 gr. yemişken çiçeği ile 2 litre su 15 dakika kaynatılarak yapılır.


Bu içeriğe tepki ver!
  • 1

    Alkış

  • Bayıldım

  • Komik

  • Düşünceli

  • Korktum

  • Kızdım

  • Kötü