ÇEREZ UYARISI

Web sitesi, sayfalarımızın okunmalarını isimsiz temelde analiz etmek, sizlere daha okunabilir içerik oluşturmak, reklamları sizin ilgi alanlarınıza göre özelleştirmek amacı ile üçüncü taraf tedarikçilerin Çerezlerinin yanı sıra kendi Çerezlerini de kullanmaktadır. Gizlilik Politikamızda daha fazla bilgi bulunmaktadır. Bu web sitesini aktif şekilde kullanmaya devam etmekle Çerezler kullanmamızı kabul etmiş olursunuz.

Bu Adımlarla Daha Sık Su İçin

Bu Adımlarla Daha Sık Su İçin
Büşra US
Haber Editörü
Paylaş:
21 Ağustos 2015 15:32

Gündelik su ihtiyacınızı tam tamamlayamıyor musunuz? O zaman bu yazımız tam size göre!

Vücut ısımızdan doku ve hücre beslenmesine kan yoğunluğunun dengesinden metabolizmanın doğru çalışmasına kadar biyolojik fonksiyonlarımızın neredeyse tamamında suyun önemi çok büyüktür. Vücudumuzun yüzde 50-60\' ını kaplayan suyun eksikliğinde birçok rahatsızlık görülmekte.

Gün içerisinde hızlı hayat temposundan su içmeyi unutabiliyoruz. Su içmeyi unutmayın diye Kadından Kentler olarak sizler için bu adımları derledik;

  • Suyunuza elma,limon,salatalık dilimleri atarak tatlandırmayı denediniz mi hiç? Böylelikle tatsız olma durumundan şikayet etmeyeceksiniz.
  • Suyu soğuk tüketmek de su tüketim seviyenizi arttırır ; Serinletici ve ferahlatıcı bir etki bırakması sebebiyle.
  • Güne su içerek başlamak gece boyunca vücutta oluşan su kaybını önleyecektir.
  • Gün içerisinde işte,evde ya da dışarıda suyu görebileceğiniz yerlere koymanızı öneriyoruz. Böylelikle daha sık su tüketeceksiniz.
  • Su içme unutkanlığınızın devam etmesi halinde hatırlatıcı not almanızı ya da alarm kurmanızı tavsiye ederiz.

Bu adımları uygulayarak su tüketiminizi arttırmanız mümkün!

bu adımlarla daha sık su için

Diyetin Etkili Olması İçin Günde Ne Kadar Su İçmeliyiz?


Bu içeriğe tepki ver!

  • Alkış

  • Bayıldım

  • Komik

  • Düşünceli

  • Korktum

  • Kızdım

  • Kötü