ÇEREZ UYARISI

Web sitesi, sayfalarımızın okunmalarını isimsiz temelde analiz etmek, sizlere daha okunabilir içerik oluşturmak, reklamları sizin ilgi alanlarınıza göre özelleştirmek amacı ile üçüncü taraf tedarikçilerin Çerezlerinin yanı sıra kendi Çerezlerini de kullanmaktadır. Gizlilik Politikamızda daha fazla bilgi bulunmaktadır. Bu web sitesini aktif şekilde kullanmaya devam etmekle Çerezler kullanmamızı kabul etmiş olursunuz.

Büyük Savaş: TATLI

Büyük Savaş: TATLI
Editör
Haber Editörü
Paylaş:
9 Temmuz 2013 17:00

Diyette özellikle bayanların en büyük sorunu tatlı tüketimine getirilen sınırlamalardır. Özellikle r

Diyette özellikle bayanların en büyük sorunu tatlı tüketimine getirilen sınırlamalardır. Özellikle regli döneminde daha çok tatlıya yönelen hanımların diyetlerini bozmamaları için bazı önlemler almaları gerekmektedir.

Örneğin aşırı şeker içeren ve yağ içeren tatlıların yerine sütlü tatlı ya da az şekerli meyve tatlılarını tercih edebilirler. Ya da bitter çikolata yemeği tercih edebilirler. Tatlı yenildiği andan itibaren insülin direncinde değişikliğe neden olduğu için, kısa bir süre sonra açlık hissetmenize yo açar. Bu yüzden diyette tatlı isteği ile baş etmek kilo vermek bakımından oldukça önemlidir.

Tatlı istediği ile baş etmek diyet listesindekilere harfiyen uymaya başladıktan bir süre sonra kontrol edilebilmeye başlanır. Çünkü diyetisyenler beslenme programını hazırlarken tatlı krizlerine olabildiğince önlemeye yönelik besin maddeleri koymaktadırlar.

Diyeti bozup her tatlı krizine yenik düşmek kilo vermeyi zorlaştırdığı gibi, sağlığı da bozmaya başlayacaktır. Bu yüzden tatlı krizlerinden olabildiğince başarı ile çıkmak gerekmektedir. Su tüketimi de tatlı isteğini önlemeye yardımcı olacaktır.

Bol bol su içmek iştahı kontrol altına almaya yaradığı için tatlı isteği bu sayede azalacaktır.


Bu içeriğe tepki ver!

  • Alkış

  • Bayıldım

  • Komik

  • Düşünceli

  • Korktum

  • Kızdım

  • Kötü
x Bunlara da Bakabilirsiniz