ÇEREZ UYARISI

Web sitesi, sayfalarımızın okunmalarını isimsiz temelde analiz etmek, sizlere daha okunabilir içerik oluşturmak, reklamları sizin ilgi alanlarınıza göre özelleştirmek amacı ile üçüncü taraf tedarikçilerin Çerezlerinin yanı sıra kendi Çerezlerini de kullanmaktadır. Gizlilik Politikamızda daha fazla bilgi bulunmaktadır. Bu web sitesini aktif şekilde kullanmaya devam etmekle Çerezler kullanmamızı kabul etmiş olursunuz.

Çocuğunuzun Uykusu Risk Altında Olabilir

Çocuğunuzun Uykusu Risk Altında Olabilir
Kutsal KURUHAN
Haber Editörü
Paylaş:
19 Şubat 2014 20:32

Uyku düzeni ve horlama şikayetleri olan çocuğunuzun büyümesi risk altında olabilir. Kadından Kentler, sizin için derledi.

Çocuğunuzun uyku düzenini ve sağlığını kontrol ediyor musunuz? Belki de çocuğunuz sağlıksız bir uyku geçiriyor olabilir. Uyku çocuğunuzun fiziksel değişimini, beyninin ve hafızasının gelişimini olumlu etkiliyor.  Peki siz çocuğunuzun fiziksel, ruhsal, sosyal ve psikolojik gelişimi için nasıl uyuması gerektiğini biliyor musunuz? 

Uyku Düzeni Önemli! 

Uyku bozukluğu ve uyku apnesi yaşayan çocuklarda, yaşamayanlara oranla daha çok depresyon, ve ruhsal rahatsızlık görülüyor. Sabah uyanma güçlüğü yaşayan çocuklar okul saatleri boyunca verimli olamayacakları için dikkat toparlayamama, arkadaşlarından kendini soyutlama, derslerde başarısızlık gibi sorunlarla karşılaşabilirler.  

Büyüme

Horlama ve uyku apnesi ile karşı karşıya kalan çocukların büyüme hormonları daha az çalışacağı gibi uyku bölünmesinin tüm belirtileri ile gün içerisinde karşılaşabilir. Öğle saatlerinde uyuma isteği, sessiz kalma, arkadaşları ile iletişim kuramama gibi psikolojik ve fizyolojik bir çok rahatsızlık yaşayabilirler. Bu durumdaki çocuklarınızın uykusu sorgulanmalı ve bir uzman ile görüşme sağlanmalıdır. 

Çocuklarda Uyku Düzeni 

  • Yeni doğan bebeklerde uyku: 24 saat içine yayılmıştır, düzensiz ve parça parçadır. 
  • 6. haftadan itibaren bebeklerde uyku: Uyku ritmi kendisine özgü olarak tespit edilir. Gece ağırlıklı olmak üzere günde iki kez kısa sürelidir. (6. Aya kadar) 
  • 6. aydan itibaren bebeklerde uyku: Gündüz bir kere ve öğleden sonra kısa süreli devam eden ritmik uyku düzeni. 

Gündüz kısa süreli uyumanın ergenlik dönemine kadar olan süreçte uygulanması oldukça sağlıklıdır fakat gün içerisinde yaşadığımız bir çok olay buna elverişli değildir. Gündüz kısa bir uyku; bedeni ve psikolojiyi oldukça olumlu olarak etkilemektedir. Uyku düzeninin oluşturulmasında, çocuğun doğuşsal olarak sahip olduğu, uyku başlangıç saati, uyku süresi, uyanma eşiği ve uyanma hızı dikkate alınmalıdır.  

Hareketli Bebeklerde Uyku Sorunu

 

 


Bu içeriğe tepki ver!

  • Alkış

  • Bayıldım

  • Komik

  • Düşünceli

  • Korktum

  • Kızdım

  • Kötü