ÇEREZ UYARISI

Web sitesi, sayfalarımızın okunmalarını isimsiz temelde analiz etmek, sizlere daha okunabilir içerik oluşturmak, reklamları sizin ilgi alanlarınıza göre özelleştirmek amacı ile üçüncü taraf tedarikçilerin Çerezlerinin yanı sıra kendi Çerezlerini de kullanmaktadır. Gizlilik Politikamızda daha fazla bilgi bulunmaktadır. Bu web sitesini aktif şekilde kullanmaya devam etmekle Çerezler kullanmamızı kabul etmiş olursunuz.

Erkekler mi Daha Kolay Kilo Verir Kadınlar mı?

Erkekler mi Daha Kolay Kilo Verir Kadınlar mı?
Neşe Akbaş
Haber Editörü
Paylaş:
27 Aralık 2017 09:33

Erkekler mi daha kolay kilo verir kadınlar mı? diyorsanız cevabınız yazımızda bulabilirsiniz!

Kadınlardaki yağ oranı erkeklere göre daha fazladır, kadınlar erkeklerden daha hızlı kilo alırlar.  Kadınların vücudunda her nokta kilo almaya daha fazla müsaitken erkeklerin vücudu kilo almamaya daha fazla müsaittir.

Kadınlarda yağ oranı fazla iken erkeklerde yağ değil kas oranı daha fazladır. Erkeklerin kas kütlesi daha çok olduğu için daha hızlı kilo verme eğilimleri vardır. Yapılan araştırmalar erkeklerin daha hızlı kilo vermeye eğilimli olmaya olduklarını kanıtlar nitelikte.

Erkekler mi Daha Kolay Kilo Verir Kadınlar mı? 

Erkekler kadınlara göre ortalama %50 daha fazla kasa sahiptir. Vücuttaki kaslar vücudun diğer bölgelerine göre daha fazla yağ yakımı sağlarlar. Kadınlar da kas oranı az olduğu için spor yaparken kas oranını arttırmaya özen göstermelidir. Spor yaparken kadınların ağırlık kaldırmaları önemli. Kadınların kas oranının artması gibi bir korkuları var. Ancak hoca eşliğinde yapılan kas egzersizleri oldukça faydalı. Vücudun yağ oranını azaltırken daha şekilli ve daha sıkı bir vücudun olmasına katkı sağlar.

Erkeklerin kadınlara göre daha hızlı kilo vermesinde bir diğer etmende psikolojik özellikler. Erkekler kadınlara göre stresle mücadelede daha başarılı. Stres duygusu daha hızlı kilo almaya ve kilo verememeye katkı sağlar. Erkekler stresle mücadeleyi kolayca sağlayabildikleri için daha hızlı kilo verirler. Çok fazla strese giren, stresle baş etmeyi başaramayan kadınlar daha yavaş kilo verirler.

Yine yapılan araştırmalara göre kadınların diyet konusunu fazla ciddiye almadıklarını, kural konularında başarılı olamadıklarını erkeklerin ise spor konularını ve kurallarını daha fazla ciddiye aldıklarını görüyoruz. Erkekler uzmanların yönlendirmeleriyle daha sıkı diyet programlarına girip hızlı kilo alırlarken, kadınların bunu başarmakta güçsüz kaldığını da görüyoruz. Kadınlar daha çok kalça gibi bölgelerden kilo alırlarken erkekler daha çok göbek bölgelerinden kilo alırlar. Kalça bölgelerden kilo verimi çok zordur, göbek bölgesi yağ yakımı daha kolaydır, bu konuda da erkekler daha şanslı olarak görünüyor.

Sizce kadınlar mı yoksa erkekler mi?


Bu içeriğe tepki ver!
  • 1

    Alkış

  • Bayıldım

  • Komik

  • Düşünceli

  • Korktum

  • Kızdım

  • Kötü