ÇEREZ UYARISI

Web sitesi, sayfalarımızın okunmalarını isimsiz temelde analiz etmek, sizlere daha okunabilir içerik oluşturmak, reklamları sizin ilgi alanlarınıza göre özelleştirmek amacı ile üçüncü taraf tedarikçilerin Çerezlerinin yanı sıra kendi Çerezlerini de kullanmaktadır. Gizlilik Politikamızda daha fazla bilgi bulunmaktadır. Bu web sitesini aktif şekilde kullanmaya devam etmekle Çerezler kullanmamızı kabul etmiş olursunuz.

Hamile Kalmayı Kolaylaştıran Besinler

Hamile Kalmayı Kolaylaştıran Besinler
Neşe Akbaş
Haber Editörü
Paylaş:
8 Aralık 2017 17:41

Anneliğe bir adım daha yaklaşmak istiyorsanız sizler için derlediğimiz hamile kalmayı kolaylaştıran besinler yazımızı okumadan geçmeyin deriz!

Bebek sahibi olmak biliyoruz ki her kadının hayali. Ancak günümüz şartlarını ve beslenme alışkanlıklarını göz önüne getirdiğimizde hamilelik şansı azalıyor ve zorluklarla karşılaşılabiliyor. Hamile kalmayı en olumsuz etkileyen etkenlerin başında yumurtalık kalitesi sorunları geliyor.

Biz de Kadından Kentler olarak hamile kalmayı kolaylaştıran besinleri sizler için derledik. Bu besinleri öğün listenize eklediğinizde daha sağlıklı ve dengeli beslenmiş olursunuz. Uzmanların görünüşüne göre de sağlıklı beslenme hamile kalmayı daha iyi seviyelere getiriyor.

hamile

Hamile Kalmayı Kolaylaştıran Besinler Neler?

Yumurta: Protein zengini olan yumurtayı dengeli bir şekilde tüketmeye çalışın. İçerdiği A ve E vitaminleri sayesinde hamile kalmayı daha kolay hale getiriyor.

Yeşil sebzeler: Demir ve folik asit bakımından zengin olan bu besinler hamile kalmayı da kolaylaştırıyor. Ancak yeşil sebzeleri haşlama olarak tüketmeniz daha faydalı.

Süt ve süt ürünleri: Kalsiyum ve protein bakımından faydalı olan bu besinler vücudun ihtiyacını karşılıyor ve hamile kalmaya olanak sağlıyor.

Balık: Omega-3 bakımından zengin olan balık yumurta kalitesini arttırmada oldukça başarılı. Bunların yanında ceviz, fındık ve badem gibi besinleri de sık sık tüketmeye çalışın.

Hamile kalmayı kolaylaştıran sizin bildiğiniz besinler neler?

Hamileliğiizde ters giden bir şeyler mi var? O halde "Dış Gebelik Nasıl Anlaşılır?" yazımıza göz atmanızda fayda var.


Bu içeriğe tepki ver!

  • Alkış

  • Bayıldım

  • Komik

  • Düşünceli

  • Korktum

  • Kızdım

  • Kötü