ÇEREZ UYARISI

Web sitesi, sayfalarımızın okunmalarını isimsiz temelde analiz etmek, sizlere daha okunabilir içerik oluşturmak, reklamları sizin ilgi alanlarınıza göre özelleştirmek amacı ile üçüncü taraf tedarikçilerin Çerezlerinin yanı sıra kendi Çerezlerini de kullanmaktadır. Gizlilik Politikamızda daha fazla bilgi bulunmaktadır. Bu web sitesini aktif şekilde kullanmaya devam etmekle Çerezler kullanmamızı kabul etmiş olursunuz.

Hamilelik Döneminde Rahatlatan Öneriler

Hamilelik Döneminde Rahatlatan Öneriler
Neşe Akbaş
Haber Editörü
Paylaş:
13 Eylül 2017 16:20

En mutluluk verici zamanlarınızdan biri olan hamilelik döneminizi rahat geçirmek istiyorsanız bu önerilerimize kulak verin!

Anne adaylarının ilk heyecan yaşadığı ayları kapsayan hamilelik dönemi biliyoruz ki çok özel. Bunun yanında hamilelik döneminde hormonlarında etkisiyle vücut değişime girer. Özellikle kilo alımının başlamasıyla birlikte bazı sıkıntılar yaşayabilirsiniz. Peki ya nasıl önlam alacağız diyorsanız işte önerilerimiz.

Hamilelik Döneminde Rahatlatan Öneriler

Hamilelik döneminizi daha rahat geçirin diye Kadından Kentler olarak sizlere etkili öneriler derledik. Eğer hamileyseniz arkanıza yaslanın ve bu önerilerimize göz gezdirin.

  • Hamilelik döneminde tahmin edebiliyoruz ki anne adaylarını en çok zorlayan şeylerden biri kıyafet sorunu. Eski kıyafetleriniz artık üzerinize olmadığında yeni kıyafetler bulmanız zamanı gelmiş demektir. Dar pantolonlarla rahat edemeyeceğiniz için jogger pantolonları deneyin. Eminiz çok rahat edeceksiniz.
  • Hamilelik döneminde başlayan uyku sorunlarınız bebeğiniz dünyaya geldiğinde daha da artacak hatırlatmak isteriz ama siz yine de hamilelik döneminde rahat etmeye bakın. Hamilelik döneminde uyku kalitenizin artması için hemen bir hamilelik yastığı edinin ve keyifli bir uyku çekin.

hamilelik

  • Hamilelik döneminde nefes darlığı gibi sorunları sık yaşayacağınız için kapalı alanlarda ve de sigara içilen havasız ortamlarda bulunmamaya çalışın. Fırsat buldukça açık hava yürüyüşleri yapın.  Sizi yoran hareketlerden ve işlerden kesinlikle uzak durun.
  • Hamilelik dönemini daha rahat geçirmek itiyorsanız yediğiniz içtiğiniz her şeye dikkat etmeniz de fayda var. Aşırı yağlı, şekerli ve ağır yiyeceklerden uzak durun. Ayrıca sabah uyandığınızda ılık bir duş tüm günü rahat geçirmenizi sağlayabilir.

Hamilelik dönemini rahat geçirmek için sizin önerileriniz neler?

 


Bu içeriğe tepki ver!

  • Alkış

  • Bayıldım

  • Komik

  • Düşünceli

  • Korktum

  • Kızdım

  • Kötü