ÇEREZ UYARISI

Web sitesi, sayfalarımızın okunmalarını isimsiz temelde analiz etmek, sizlere daha okunabilir içerik oluşturmak, reklamları sizin ilgi alanlarınıza göre özelleştirmek amacı ile üçüncü taraf tedarikçilerin Çerezlerinin yanı sıra kendi Çerezlerini de kullanmaktadır. Gizlilik Politikamızda daha fazla bilgi bulunmaktadır. Bu web sitesini aktif şekilde kullanmaya devam etmekle Çerezler kullanmamızı kabul etmiş olursunuz.

Işıldayan bir cilt

Işıldayan bir cilt
Editör
Haber Editörü
Paylaş:
29 Ocak 2013 14:07

Saçlarımız ve cildimiz yediklerimizden etkilenir. Işıldayan bir cilt için önerebileceğimiz bazı besi

Saçlarımız ve cildimiz yediklerimizden etkilenir. Işıldayan bir cilt için önerebileceğimiz bazı besinler var. Bu besinler cildin mat görünümünü ortadan kaldırarak ışıl ışıl bir görünüm kazanmanıza yardımcı olacak. Işıldayan bir cilt çok daha parlak ve sağlıklı olan cilttir. Peki, bu değişim için beslenmenize hangi besinleri dahil etmelisiniz, hemen bir gözden geçirelim.

Diş ve cilt dostu çilek burada da yardımımıza koşuyor. Çilek hem yaşlanmaya karşı kuvvetli bir silahtır hem de cildi beyazlatır ve tazeler. Mevsiminde toplanmış hormonsuz çilekleri tüketmek ise önemli. Cildi parlatan bir diğer doğal ürün de üzüm çekirdeği yağı. Bunu elde etmek biraz zor ancak aktarlardan hazır olarak satın alabilirsiniz. Üzüm çekirdekleri vücudumuz için sayısız yarar sağladığından üzüm yerken çekirdeklerini de çiğnemeyi unutmayın. Üzüm çekirdeği yağının bir de sıkılaştırıcı etkisi vardır.

Bal bu dünyadaki en iyi ecza depolarından biridir. Sağlık ve güzellik için bir numaralı ürün olan bal, bağışıklık sistemini güçlendirir ve cilt için iyi bir koruyucudur. Eski mısır kadınlarının gömülürken bir kavanoz balı yanlarında bulundurmaları boşuna değil.

Cildimiz için güçlü antioksidanlar içeren ve yaşlanma karşıtı özellik sunan bir diğer besin de portakaldır. Özellikle olumsuz çevre şartlarının bulunduğu büyük şehirlerde bol bol portakal tüketmeniz cildiniz ve sağlığınız için faydalı olacaktır.

Ülkemizde çok tüketilmese de en iyi cilt dostlarından biri de avokadodur. Salatalara katılan bu meyve yumuşacık bir cilt sağladığı gibi kollajen üretimini de artıracaktır. Cildin yenilenmesi sırasında aminoasit ve proteinlere ihtiyaç duyulur ve bu aşamada da yumurta devreye giriyor. Yumurta tüketerek parlak bir cilde sahip olabilirsiniz. Cilt için inanılmaz faydalı ve kollajen üretimini artırıcı etki gösteren bir diğer besin de yaban mersinidir.


Bu içeriğe tepki ver!

  • Alkış

  • Bayıldım

  • Komik

  • Düşünceli

  • Korktum

  • Kızdım

  • Kötü
x Bunlara da Bakabilirsiniz