ÇEREZ UYARISI

Web sitesi, sayfalarımızın okunmalarını isimsiz temelde analiz etmek, sizlere daha okunabilir içerik oluşturmak, reklamları sizin ilgi alanlarınıza göre özelleştirmek amacı ile üçüncü taraf tedarikçilerin Çerezlerinin yanı sıra kendi Çerezlerini de kullanmaktadır. Gizlilik Politikamızda daha fazla bilgi bulunmaktadır. Bu web sitesini aktif şekilde kullanmaya devam etmekle Çerezler kullanmamızı kabul etmiş olursunuz.

Kahvede Bulunan Kafein Kemikleri Zayıflatır mı?

Kahvede Bulunan Kafein Kemikleri Zayıflatır mı?
Neşe Akbaş
Haber Editörü
Paylaş:
2 Ocak 2018 11:22

Kahvede bulunan kafein kemikleri zayıflatır mı? Sorusunun cevabı Kadından Kentler'de!

Kafein, kalsiyumlu besinlerde bulunan kalsiyumun emilimini engeller. Bu yüzden kalsiyum açısından zengin olan bir besinle birlikte kahveyi fazla tüketmek kalsiyum emilimini engeller. Bu da ileriki yaşlarda kemik erimesine sebep olabilecek bir durum oluşturur.

Kahvede bulunan kafein kemikleri zayıflatır mı?

Kahvede bulunan kafein kemikleri zayıflatır mı? Sorusuna yanıt olarak tek başına kahveyi söylemek de yanlış olur. Çünkü kemik erimesi doğrudan kafeinle alakalı değildir. Kafeinin yanında; yaşam koşulları, fiziksel aktivite eksikliği, eksik beslenme düzeni, kalsiyum tüketimini engelleyen besinlerin çok tüketilmesi ve protein açısından fazla beslenme kalsiyum emilimini olumsuz yönde etkiler.

Bu durumlarla birlikte kafeini de fazla tüketmek kemik erimesini tetikleyebilir. Kafein ayrıca, demir emilimini de olumsuz yönde etkiler. Bu yüzden yemek arkasından hemen kahve tüketmemek en az 2 saat beklemek daha doğru olur. Kahvede bulunan kafein kemikleri zayıflatır mı? Sorusuna cevap olarak; kafeini, yemeğin hemen akabinde tüketmenin kemikleri olumsuz yönde etkileyebileceği cevabını verebiliriz.

kahve

Bunun yanında; doğru ve zamanında tüketilen kahvenin de vücuda pek çok faydası bulunur. Bunların başında; Alzheimer ve Parkinson hastalığı gelir. Araştırmalara göre düzenli kahve tüketimi bu hastalıklara yakalanma riskini azaltabilir. Ayrıca kan dolaşımını hızlandırıp, kişiye dinçlik hissi de verir.

Sonuç olarak aşırı ve doğru zamanda tüketilmeyen kahve içerisinde bulunan kafein, kemiklerin erimesine sebep olabilir diyebiliriz. Ayrıca aşırı tüketilen kahvenin, kemikleri eritmesinin haricinde başka olumsuz etkileri de vardır. Bunların başında; fazla kafein, uykusuzluğa ve yorgunluğa sebep olur.

İlk etapta, kafein tüketen kişilerde kafein isteme şeklinde başlayan kafein bağımlılığı ya da tiryakiliği daha sonraki dönemlerde, kişide baş ağrısını, uyuşukluğu ve depresyonu bastırmak amacıyla kullanılan kimyasal bir bağımlılığa döner.


Bu içeriğe tepki ver!
  • 1

    Alkış

  • Bayıldım

  • Komik

  • Düşünceli

  • Korktum

  • Kızdım

  • Kötü