ÇEREZ UYARISI

Web sitesi, sayfalarımızın okunmalarını isimsiz temelde analiz etmek, sizlere daha okunabilir içerik oluşturmak, reklamları sizin ilgi alanlarınıza göre özelleştirmek amacı ile üçüncü taraf tedarikçilerin Çerezlerinin yanı sıra kendi Çerezlerini de kullanmaktadır. Gizlilik Politikamızda daha fazla bilgi bulunmaktadır. Bu web sitesini aktif şekilde kullanmaya devam etmekle Çerezler kullanmamızı kabul etmiş olursunuz.

Kansızlığın sebebi kepek ekmeği mi?

Kansızlığın sebebi kepek ekmeği mi?
Editör
Haber Editörü
Paylaş:
2 Aralık 2015 12:17

Formda kalmak denildiğinde, ekmek tüketimine dikkat etmek gerektiği konusunda herkes hem fikir! Ya da kepek ekmeği tüketmek konusunda! Peki ya formda kalma uğruna sağlığınızdan oluyorsanız?

Ekmek tüketimimize özen gösteriyoruz! Hatta o kadar ki kepek ekmeği tüketimini düzenli bir hale getirdik! Ancak formda kalma konusnda yardımcı fakat sağlık açısından o kadar masum olmayan kepek ekmeği vücuttaki demir oranını azaltarak kansızlığa neden oluyor...

Kansızlık birçok olumsuz sağlık sorununa yol açıyor ; Baş dönmesi, halsizlik, üşüme vb.! Kan değerlerinizi ne sıklıkla ölçtürüyor ya da kansızlığa sebep olacak tüm etmenleri biliyor musunuz?

Kansızlık, vücuttaki kan oranının düşük olma durumu. Aynı zamanda alınması gerekli bir takım demir eksikliğinden meydana geliyor. Örneğin ; demir gibi! Demir eksikliği kansızlığa yol açıyor!

Formda kalmak her kadının rüyası! Beslenme düzeni ve spor da formda kalma uğraşlarımızın olmazsa olmazları. Peki ya formda bir fizik kadar sağlığımızda büyük önem taşımıyor mu?

Diyet ya da yediklerimize dikkat etme denildiğinde ilk akla gelen madde ; ekmek yememek ya da kepek ekmeği tüketmek... Peki ya kepek ekmeği tüketmenin demir eksikliğine yol açarak kansızlık yaptığını biliyor muydunuz?

Kepek ekmeği, vücuttaki demiri azaltarak kansızlık yapıyor. Sağlıklı bir yaşam için ise; her besin maddesi tüketilmeli. İnsan vücudunun her vitamine ihtiyacı olduğunu da eklemeliyiz.

Yoğun iş temposunda, okul hayatında ya da sosyal yaşamda enerjinizi düşürecek,sağlığınızı tehlikeye atacak bu tip davranışlardan uzak durmanızda fayda var!

Kahvaltıyı es geçmeyin lütfen ; sağlığınız için! Bir de Kepek ekmeği tüketiminize de dikkat edersiniz değil mi :)

Sağlıklı bir kahvaltının tüyoları;

 


Bu içeriğe tepki ver!

  • Alkış

  • Bayıldım

  • Komik

  • Düşünceli

  • Korktum

  • Kızdım

  • Kötü