ÇEREZ UYARISI

Web sitesi, sayfalarımızın okunmalarını isimsiz temelde analiz etmek, sizlere daha okunabilir içerik oluşturmak, reklamları sizin ilgi alanlarınıza göre özelleştirmek amacı ile üçüncü taraf tedarikçilerin Çerezlerinin yanı sıra kendi Çerezlerini de kullanmaktadır. Gizlilik Politikamızda daha fazla bilgi bulunmaktadır. Bu web sitesini aktif şekilde kullanmaya devam etmekle Çerezler kullanmamızı kabul etmiş olursunuz.

Kırmızı Et Tüketirken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Kırmızı Et Tüketirken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Neşe Akbaş
Haber Editörü
Paylaş:
26 Ağustos 2017 12:00

Kırmızı et tüketirken dikkat edilmesi gerekenleri Kadından Kentler sizler için derledi!

Kurban Bayramı yaklaşırken bol bol et yeme hayali içinde olanları buraya alalım. Kurban Bayramı’nı fırsat bilip kırmızı et tüketimine ağırlık vereceğinizi tahmin ederek bu yazıyı yazmak istedik. Gelsin kavurmalar gitsin tatlılar derseniz sağlığınızdan olursunuz demedi demeyin. Kırmızı eti çok seviyor olabilirsiniz ama bunlara da dikkat etmelisiniz.

Kırmızı Et Tüketirken Dikkat Edilmesi Gerekenler

  • Kırmızı eti fazla kaçırdığınızda sindirimi sisteminizi zorlamaya başlayacak. Bunu önlemek için sabahları mutlaka limonlu su için.
  • Eti buzdolabında bir gün bekletin ki sindirim zorluğuna neden olmasın. Dinlendirilmeyen kurban eti hem sert olur hem de lezzeti yerinde olmaz.

kırmızı et

  • Kırmızı etten kavurma yapacaksanız kesinlikle kendi yağı dışında yağ kullanmayın. Kırmızı etin fazla yağlı olması sağlık açısından risk taşıdığı için ızgara ya da fırında pişirerek tüketmeniz daha sağlıklı olur.
  • Kırmızı et yemeklerinizin yanında mutlaka sebze yemekleri, salata ve de meyve olsun. Bu besinler kırmızı etin daha kolay sindirilmesini sağlar.
  • Kurban Bayramı boyunca kırmızı etten dolayı sindirim problemleri yaşamak istemiyorsanız günlük tüketeceğiniz kırmızı et miktarı 70-100 gramı geçmesin.
  • Aman diyelim Kurban Bayramı’nda sakatat tüketiminden kaçının. Hayvanın en çok toksik oluşturan alanları olduğu için sakatat ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor.
  • Et tüketirken sağlığınız için bol bol su için. Böylece hazımsızlık ve kabızlık sorunlarının önüne geçmiş olursunuz.
  • Kurban Bayramı’nda kırmızı etin yanında dikkat etmeniz gereken gıdalardan biri de tatlılar. Eminiz ikramlıkların biri gidecek diğeri gelecek ama sağlığınız için tadında bırakın.

kırmızı et

Kırmızı et tüketirken dikkat ediyor musunuz?


Bu içeriğe tepki ver!
  • 1

    Alkış

  • Bayıldım

  • Komik

  • Düşünceli

  • Korktum

  • Kızdım

  • Kötü