ÇEREZ UYARISI

Web sitesi, sayfalarımızın okunmalarını isimsiz temelde analiz etmek, sizlere daha okunabilir içerik oluşturmak, reklamları sizin ilgi alanlarınıza göre özelleştirmek amacı ile üçüncü taraf tedarikçilerin Çerezlerinin yanı sıra kendi Çerezlerini de kullanmaktadır. Gizlilik Politikamızda daha fazla bilgi bulunmaktadır. Bu web sitesini aktif şekilde kullanmaya devam etmekle Çerezler kullanmamızı kabul etmiş olursunuz.

Kış Aylarında Beslenme Sırları

Kış Aylarında Beslenme Sırları
Neşe Akbaş
Haber Editörü
Paylaş:
2 Ekim 2017 12:26

Havaların soğumasıyla birlikte yavaşlayan metabolizmanızı hızlandırmak istiyorsanız kış aylarında beslenme sırları yazımıza göz atın!

Sonbahar geldi çattı ve beraberinde bazı sıkıntıları getirdi. Kış aylarıyla birlikte metabolizmanız yavaşlamaya başlamış olabilir. Hatta havaların erken kararmaya başlamasıyla birlikte depresyon moduna giriyor olabilirsiniz.

Kış aylarının kasvetli havasını ve de metabolizmanızın yavaşlamasını sizler için derlediğimiz beslenme sırlarıyla çözebilirsiniz. O halde kış aylarında motivasyonu arttıran besinlere birlikte göz atalım.

Kış Aylarında Beslenme Sırları Neler?

Kış aylarında iyi gelen 5 besin:

Ispanak: Ispanak için kış aylarının en ideal besini diyebiliriz. İçerdiği besin öğeleri sayesinde kış aylarında rahatlamanızı ve pozitif hissetmenizi sağlar.

Bitter Çikolata: Kış aylarında beslenme sırları olarak ikinci önerimiz bitter çikolata tüketmeniz. Çikolatanın mutluluk verdiğini hepimiz biliyoruz. Bitter çikolata kış aylarında ruh halimizi en iyi duruma getiriyor ve kendimizi iyi hissettiriyor.

kış ayları

Semizotu: Kış besinlerinden biri olan semizotu sizi depresif ruh halinden kurtarıyor ve de beyin yorgunluğunu alıyor. Semizotunu yoğurt ve zeytinyağıyla birlikte tüketmek daha faydalı olabilir.

Nar: Nar içerdiği C vitamini sayesinde kış aylarında stresinizi azaltarak ruh halini en iyi duruma getirmede büyük yardımcı. Aynı zamanda hem hastalıklara karşı koruyor hem de metabolizmayı hızlandırıyor.

Kış aylarında kendinizi iyi hissetmek için siz neler yiyorsunuz?

Editörün Seçimi: Yemeyi Abartanlara Diyet Önerileri


Bu içeriğe tepki ver!

  • Alkış

  • Bayıldım

  • Komik

  • Düşünceli

  • Korktum

  • Kızdım

  • Kötü