ÇEREZ UYARISI

Web sitesi, sayfalarımızın okunmalarını isimsiz temelde analiz etmek, sizlere daha okunabilir içerik oluşturmak, reklamları sizin ilgi alanlarınıza göre özelleştirmek amacı ile üçüncü taraf tedarikçilerin Çerezlerinin yanı sıra kendi Çerezlerini de kullanmaktadır. Gizlilik Politikamızda daha fazla bilgi bulunmaktadır. Bu web sitesini aktif şekilde kullanmaya devam etmekle Çerezler kullanmamızı kabul etmiş olursunuz.

Kış Depresyonunun Belirtileri Neler?

Kış Depresyonunun Belirtileri Neler?
Neşe Akbaş
Haber Editörü
Paylaş:
26 Kasım 2017 16:09

Kış depresyonunun belirtilerini Kadından Kentler sizler için derledi! İsterseniz birlikte göz atalım..

Kış aylarıyla birlikte havalar erken kararmaya başladı ve gün ışığından daha az faydalanır olduk. Bu da ister istemez ruhumuzu daraltıyor değil mi? Eğer uzun süre bu duyguyu yaşıyorsanız kış depresyonu yaşıyor olabilirsiniz. Peki ya kış depresyonunun belirtileri nelerdir diyorsanız haydi bakalım yazımıza odaklanalım.

Havaların erken kararmasından dolayı uzun süre karanlık ortam hakim oluyor. Sabahları uyandığımızda ışığı yakıyoruz ve bu da enerjimizi çekiyor. Tabi her mutsuzluk hissi kış depresyonu olmayabilir. Mutsuzluğunuzun nedeni hayatınızdaki beklentiler olabilir. Kış depresyonu ise mevsim değişikliğinden dolayı kendimizi bunalımda hissetmemize neden oluyor. Özellikle kış aylarıyla birlikte yayılan grip enfeksiyonlarının artmasıyla birlikte kış depresyonuna yakalanma riski daha da artıyor.

kış depresyonu

Kış Depresyonun Belirtileri Nelerdir?

  • Kış depresyonunun en sık belirtilerinden biri son zamanlarda sürekli keyif alamama durumu.
  • Çok çabuk sinirleniyor ve sürekli ağlamaya başlıyorsanız,
  • Arkadaşlarınızdan uzaklaşıyor ve sürekli evde olma isteğiniz artıyorsa,
  • Kaygılar ve endişeler bir türlü yakanızı bırakmıyorsa ya da hiçbir kaygınız yoksa,
  • Uyku problemleriniz baş göstermeye başladıysa ve sürekli yorgunsanız,
  • Canınız aşırı derecede yemek yemek istiyorsa maalesef kış depresyonu sendromuna yakalanmış olabilirsiniz.

Sizde kış depresyonu belirtileri var mı?

Acaba psikolojim mi bozuk diyorsanız "Psikoloğa Gitmeniz Gerektiği Gösteren İşaretler" yazımızı okuyun öğrenin!


Bu içeriğe tepki ver!

  • Alkış

  • Bayıldım

  • Komik

  • Düşünceli

  • Korktum

  • Kızdım

  • Kötü