ÇEREZ UYARISI

Web sitesi, sayfalarımızın okunmalarını isimsiz temelde analiz etmek, sizlere daha okunabilir içerik oluşturmak, reklamları sizin ilgi alanlarınıza göre özelleştirmek amacı ile üçüncü taraf tedarikçilerin Çerezlerinin yanı sıra kendi Çerezlerini de kullanmaktadır. Gizlilik Politikamızda daha fazla bilgi bulunmaktadır. Bu web sitesini aktif şekilde kullanmaya devam etmekle Çerezler kullanmamızı kabul etmiş olursunuz.

Mide Rahatsızlıklarına Alınacak Önlemler

Mide Rahatsızlıklarına Alınacak Önlemler
Editör
Haber Editörü
Paylaş:
27 Mayıs 2015 18:53

Mide rahatsızlıklarının en sık görüldüğü zamanlar mevsim geçişleri...Mide şikayetlerini en aza indir

Mide rahatsızlıklarının en sık görüldüğü zamanlar mevsim geçişleri...Mide şikayetlerini en aza indirmek ve mide yapınıza uygun şekilde beslenerek şikayetlerinizi sona erdirecek önerilerimiz var;

Mide hastalıklarının sebepleri başında mevsim geçişleri geliyor.Bu dönemdeki şikayetler git gide artıyor bu şikayetleri son vermek için neler yapmalı? İşte öneriler; -Alkol ve sigarayı tamamen bırakın eğer bırakamıyorsanız tüketimini oldukça azaltman. -Öncelikle stresten uzaklaşın. Sizi strese sokan kişi ve mekanlardan olabildiğince uzak durun. -Mekik ve mideyi zorlayıcı sert spor hareketlerinden kaçının. -Erik,yeşil elma,acılı-baharatlı yemeklerden,turşu,aşırı ekşi,kahve,çay gibi mideye gaz yapan ve asit salınımını arttıran gıdalardan uzak durun. -Uyumadan önce mutlaka mideniz boş olmalı dolu bir mideyle uyumak sizi rahatsız eder kalitesiz bir uykuya sebebiyet verir.Yalnızca uyumadan bir süre önce ılık bir süt içerseniz rahat bir şekilde uyuyabilirsiniz.    


Bu içeriğe tepki ver!

  • Alkış

  • Bayıldım

  • Komik

  • Düşünceli

  • Korktum

  • Kızdım

  • Kötü