ÇEREZ UYARISI

Web sitesi, sayfalarımızın okunmalarını isimsiz temelde analiz etmek, sizlere daha okunabilir içerik oluşturmak, reklamları sizin ilgi alanlarınıza göre özelleştirmek amacı ile üçüncü taraf tedarikçilerin Çerezlerinin yanı sıra kendi Çerezlerini de kullanmaktadır. Gizlilik Politikamızda daha fazla bilgi bulunmaktadır. Bu web sitesini aktif şekilde kullanmaya devam etmekle Çerezler kullanmamızı kabul etmiş olursunuz.

Muzun Sağlığa İnanılmaz Faydaları

Muzun Sağlığa İnanılmaz Faydaları
Kutsal KURUHAN
Haber Editörü
Paylaş:
10 Ağustos 2017 14:50

Muzun bu faydalarını biliyor musunuz? Kadından Kentler'in sizler için derlediği muzun sağlığa inanılmaz faydaları.

Kalori, protein, sodyum, magnezyum, potasyum açısından oldukça zengin bir meyve olan muz aynı zamanda A, E ve K vitaminleri de içermekte. Peki siz muzun birçok bilinmeyen faydasını öğrenmeye ne dersiniz?

muz

Muzun Faydaları Nelerdir?

  • Kan basıncını düşürme özelliğine sahip olan muz cilt sağlığınız içinde oldukça önemlidir. 
  • Düzenli olarak muz tüketildiğinde cilt parlaklığını arttırır. 
  • Sporcuların düzenli olarak tüketmesi ile bilinen muz aynı zamanda enerji seviyesini yükselten ve vücudun enerji ihtiyacını karşılayan bir besindir.
  • Mide ağrılarını yatıştırır.
  • Muz kilonuzu kontrol altına almak için birebir bir yiyecektir.
  • Kaslarda oluşam kramp ağrılarını hafifletir.
  • Bağırsak hareketlerinizin de düzenli olmadığını düşünüyorsanız muz tüketerek sindirim sisteminizi güçlendirebilir ve bağırsaklarınızı çalıştırabilirsiniz.
  • Egzersiz öncesinde muz tüketerek egzersiz veriminizi arttırabilirsiniz.
  • Depresyon ile mücadele edenler için muz doğal bir yardımcıdır.
  • Anti-oksidan olma özelliği ile bilinen muz, vücudunuzdaki zararlı atıklardan kurtulmanıza yardımcı olur.
  • Yaşlanma karşıtı etkisi ile hem cildinizi hem de vücudunuzu tazeler.
  • Astımın etkilerini ve astıma yakalanma ihtimalinizi en aza indirir.

Günde bir tane muz tüketerek sağlığınıza oldukça önemli bir yatırım yapmış olacaksınız. Tam olgunlaşmamış muzun kanserli hücrelere karşı savaş açtığı ve kanser ve benzeri hastalıkları önlediği ise Japon bilim insanları tarafından ortaya atılan bir bilgi.

Peki siz ne sıklıkla muz tüketiyorsunuz? Bizimle paylaşın :)

Editörün Seçimi: Yeşil Çay ve Oolong Çayı Arasındaki Farklar


Bu içeriğe tepki ver!

  • Alkış

  • Bayıldım

  • Komik

  • Düşünceli

  • Korktum

  • Kızdım

  • Kötü