ÇEREZ UYARISI

Web sitesi, sayfalarımızın okunmalarını isimsiz temelde analiz etmek, sizlere daha okunabilir içerik oluşturmak, reklamları sizin ilgi alanlarınıza göre özelleştirmek amacı ile üçüncü taraf tedarikçilerin Çerezlerinin yanı sıra kendi Çerezlerini de kullanmaktadır. Gizlilik Politikamızda daha fazla bilgi bulunmaktadır. Bu web sitesini aktif şekilde kullanmaya devam etmekle Çerezler kullanmamızı kabul etmiş olursunuz.

Sağlık İçin Faydalı Baharatlar

Sağlık İçin Faydalı Baharatlar
Neşe Akbaş
Haber Editörü
Paylaş:
31 Ekim 2017 13:35

Yemeklerinize ayrı bir lezzet katan baharatların sağlık için faydalarını biliyor musunuz?

Bugün sizler için baharatları inceldik ve sayısız faydalarını öğrendik. Meğer baharatlar sadece yemeklere aroma katmada etkili değil sağlık açısından da birçok faydası bulunuyor. Günlük hayatınızda kullandığınız bu baharatların sağlık için faydalarını öğrendikten sonra eminiz daha sık kullanmaya başlayacaksınız. O halde yemeklerde baharat kullanmaya bayılıyorum diyenleri ve de baharatların sağlık açısından en önemli faydalarını bilmek isteyenleri buraya alalım.

Sağlık İçin Faydalı Baharatlar

Tarçın

  • Kanın pıhtılaşmasını önleyen en önemli sağlıklı baharatlardan biri.
  • Kan şekeri dengelemesinin yanında diyabete karşı da olumlu etkileri bulunuyor.
  • Kolesterolü dengeliyor ve antioksidan özellik gösteriyor.

baharat

Zerdeçal

  • Regl sancılarına iyi geldiği biliniyor.
  • Azheimer hastalığına karşı da olumsu etki yapıyor.
  • Bağırsak hastalarının yaşadığı şiddetli ağrıyı azaltabiliyor.

Karanfil

  • Diş ve diş eti hastalıklarında lokal anestezik olarak kullanılabiliyor.
  • Ağız kokusunu gidermesinin yanında şişkinliğe de iyi geliyor.
  • Bitkilerde nadir görülen omega-3 ve omega 6 vitaminlerini barındırıyor.

baharat

Kimyon

  • Kan şekerini dengeliyor ve kansızlığa iyi geliyor.
  • Siyah nokta ve sivilcelere karşı savaşıyor.
  • Astım ve bağışıklık sorunlarına karşı da iyi geliyor.

Keten Tohumu

  • Lif açısından zengin oluşu nedeniyle bağırsak problemlerine iyi geliyor.
  • Kan şekerini ve kolesterolü dengede tutuyor.
  • Meme ve prostat kanserine karşı da koruyucu etkiye sahip.

Sizin sevdiğiniz baharat hangisi?

Daha sağlıklı bir yaşam için "Kalp İçin Sağlıklı Besinler" yazımızı okumanızı tavsiye ederiz!


Bu içeriğe tepki ver!
  • 1

    Alkış

  • Bayıldım

  • Komik

  • Düşünceli

  • Korktum

  • Kızdım

  • Kötü