ÇEREZ UYARISI

Web sitesi, sayfalarımızın okunmalarını isimsiz temelde analiz etmek, sizlere daha okunabilir içerik oluşturmak, reklamları sizin ilgi alanlarınıza göre özelleştirmek amacı ile üçüncü taraf tedarikçilerin Çerezlerinin yanı sıra kendi Çerezlerini de kullanmaktadır. Gizlilik Politikamızda daha fazla bilgi bulunmaktadır. Bu web sitesini aktif şekilde kullanmaya devam etmekle Çerezler kullanmamızı kabul etmiş olursunuz.

Sağlıklı Alışveriş: Taze Sebze ve Meyveler

Sağlıklı Alışveriş: Taze Sebze ve Meyveler
Haber Editörü
Paylaş:
7 Mart 2018 23:38

Sağlıklı alışverişin yolu sağlıklı sebze ve meyve seçmekten geçer. Kadından Kentler sizler için sağlık için sebze ve meyvenin önemini derledi!

Şimdi isterseniz gelin, adım adım sağlıklı bir alışveriş için, hangi özellikleri yakın takibe alacağız, hangi bilgilere sahip olmamız gerekir, hep birlikte üzerinden geçelim.

Şimdi ilk adım olarak et ve et ürünlerine yakından bir göz atalım:

Taze Sebze ve Meyveler

Ülkemizde her mevsimde bol ve zengin çeşitleri kolaylıkla bulunan taze sebze ve meyveler, çok az miktarda yağ ve tuz içeren, lif bakımından oldukça zengin besinlerdir.

Açıkçası, bol bol sebze ve meyve tüketmek, çeşitli ve değişik yiyeceklerle beslenmenin en doğru ve iyi yoludur.

Sebze tüketiminde özellikle kaçınmanız gereken, kızartmalar ve kremalı soslardır. Aynı şekilde, meyveli pasta benzeri tatlılar da hiç farkına varmadan günlük yağ tüketiminizi artırır. Bu nedenle dikkat ediniz!

Bunun yerine taze meyve yemeyi bir zevk haline getirmenizi öneririz. Arada bir, hiç denemediğiniz yeni bir sebze ve meyve tüketmeye gayret ediniz. Meyve tabağınızda da bol bol elma, portakal ve muz olsun!


Bu içeriğe tepki ver!
  • 1

    Alkış

  • Bayıldım

  • Komik

  • Düşünceli

  • Korktum

  • Kızdım

  • Kötü