ÇEREZ UYARISI

Web sitesi, sayfalarımızın okunmalarını isimsiz temelde analiz etmek, sizlere daha okunabilir içerik oluşturmak, reklamları sizin ilgi alanlarınıza göre özelleştirmek amacı ile üçüncü taraf tedarikçilerin Çerezlerinin yanı sıra kendi Çerezlerini de kullanmaktadır. Gizlilik Politikamızda daha fazla bilgi bulunmaktadır. Bu web sitesini aktif şekilde kullanmaya devam etmekle Çerezler kullanmamızı kabul etmiş olursunuz.

Sağlıklı bir cilt için 7 tüyo

Sağlıklı bir cilt için 7 tüyo
Editör
Haber Editörü
Paylaş:
26 Nisan 2016 10:10

Cilt sağlığımızı fazlasıyla önemsiyoruz! Yağlı ciltler ya da kuru ciltler için de birçok öneriye açığız. Ancak öncelik vermemiz gereken birkaç konu var. Kadından Kentler'de sizlere sağlıklı bir cildin olmazsa olmazlarını sıralıyor!

Parıldayan sağlıklı ve ışıl ışıl bir cilde sahip olmak istemez misiniz? Bakım kremleri,ya da cilt sağlığınız için alacağınız önlemler cildinizin sağlıklı kalması için yeterli olamayabilir. Kadından Kentler sizler için 7 tüyo sıraladı! 

Bu tüyolar sayesinde sağlılı ve parlak bir cilt hiç uzak değil:

Kivi cilde nem verir

Özellikle bol meyve ve sebze tüketimi cilt sağlığı açısından son derece önemli. Örneğin C vitamini serbest radikallerle savaşarak hem cildin gençleşmesine katkı sağlıyor, hem de cilde nem veriyor. Örneğin 100 gr kivi, 90 mg C vitamini ihtiyacını karşılar.

Somon balığı derin çizgilerde etkilidir

Somon balığı cilt elastikiyetini artırma özelliği bulunan bir tür karotenoid olan astaxanthin içeriyor. Bu içerik ise yüzdeki derin çizgilerin oluşmasını engellemeye yardımcı olur.

Ispanak cildin su tutma kapasitesini artırır

A vitamini cildin gergin olmasına katkı sağlıyor ve su tutma kapasitesini artırıyor. Havuç, ıspanak, lahana, biber, brokoli, koyu yeşil sebzeler bolca A vitamini içerir.

10 bardak su cilt kuruluğunu önler

Cilt kuruluğunu engellemek için dikkat etmeniz gereken en önemli nokta, bol su tüketmek. Işıl ışıl bir cilt için gün içinde en az 10 bardak su içmeye çalışın.

Bulunduğunuz odanın nem miktarına dikkat edin

Yazın soğutulan ve kışın da ısıtılan ofis ortamı kuru havaya maruz kaldığımız ve bundan kaynaklanan problemleri en çok yaşadığımız yerdir. Genel olarak oda ortamındaki nem oranının yüzde 50 nem civarında olması öneriliyor.

Kese ve peeling 

Özellikle soğuk kış aylarında çok sık kese ve peeling uygulamaları cildiniz için sakıncalı. İlerleyen yaş ciltte incelme ve cilt elastikiyetinin azalması gibi bir sorun oluşuyor. Buna bir de kuru ve soğuk hava eklenince ciltte tahriş, kabuklanma ve yaralar oluşabilir.

Cildi nemlendiren ürünler kullanmaya özen gösterin

Kuru cilt probleminiz varsa cildi yoğun nemlendiren kremler kullanabilirsiniz. Banyo sonunda kullanacağınız vücut yağları, cildinizin nem kaybını engelleyecektir.

Sizde bu sağlıklı ve doğal tüyolarla gencecik bir cilde sahip olmaya ne dersiniz?

Editörün Seçimi:

Kadınlar Kulübü TV - Güzellik

 

 


Bu içeriğe tepki ver!

  • Alkış

  • Bayıldım

  • Komik

  • Düşünceli

  • Korktum

  • Kızdım

  • Kötü