ÇEREZ UYARISI

Web sitesi, sayfalarımızın okunmalarını isimsiz temelde analiz etmek, sizlere daha okunabilir içerik oluşturmak, reklamları sizin ilgi alanlarınıza göre özelleştirmek amacı ile üçüncü taraf tedarikçilerin Çerezlerinin yanı sıra kendi Çerezlerini de kullanmaktadır. Gizlilik Politikamızda daha fazla bilgi bulunmaktadır. Bu web sitesini aktif şekilde kullanmaya devam etmekle Çerezler kullanmamızı kabul etmiş olursunuz.

Spor Merkezi/Kulübü Seçerken Dikkat Etmeniz Gerekenler

Spor Merkezi/Kulübü Seçerken Dikkat Etmeniz Gerekenler
Kutsal KURUHAN
Haber Editörü
Paylaş:
3 Temmuz 2017 15:30

Spor merkezi veya kulübü seçerken nelere dikkat etmeniz gerektiğini biliyor musunuz? Daha İyi Yaşam, sizler için derledi.

Spor Merkezi Seçerken Dikkat Etmeniz Gerekenler 

  • Öncelikli evinize ya da işinize en yakın lokasyondaki spor kulüplerin bir listesini çıkarın. Hayatınıza daha fazla zaman ayırmanız için gideceğiniz spor merkezinin size yakın olması son derece önemli. 
  • Spor kulübüne ne için gidiyorsunuz? Yoga mı yoksa fitness mı? Takım sporları mı yoksa crossfit mi? Sorunuzun cevabını bulduktan sonra istediğiniz sporları barındıran kulübü bulun. 
  • Spor merkezini gezin ve hocalar ile tanışın. Spor eğitimcilerinin sizi motive edebilecek biri olmasına özen gösterin. Spor hocanız size sözünü geçirebilecek biri mi? Bunun cevabını arayın. Enerjinizin uyuştuğu biri olması antrenmanlarınızın her zaman daha verimli olmasını sağlayacaktır. 

  • Spor merkezlerinin ortalama fiyatlarını öğrenin ve sizin için en uygun bütçeli olan konusunda karar kılın. Aynı zamanda kısa çalışma saatli spor merkezleri sizin içn uygun olacak mı önce buna karar verin.
  • Spora gideceğiniz yeri seçerken dikkat etmeniz gereken bir diğer husus ise spor kulübünün size sunacağı avantajlar. İndirim, havlu, sauna, havuz, ek özel ders desteği vb. Artılar sizi spora daha çok teşvik edecektir. 
  • Gideceğiniz spor kompleksinin temizliğine ve hijyen durumunu göz arda etmeyin. 
  • Spor kulübüne gelen kişi sayısı fazla mı az mı? Bu detayın neden önemli olduğunu merak ediyorsanız açıklayalım. Kalabalık spor merkezlerinde kişiler kimi zaman sıra beklemek gibi hoş olmayan sorunlar ile karşılaşabilirler. Bu sorunu yaşamamak için bir gün iş çıkışı saatlerinde gideceğiniz spor kulübünü ziyaret edin. 

  • Çeşitli forum, sözlük ve şikayet sitesi gibi sosyal medya ağlarında gideceğiniz spor merkezi ile ilgili bilgileri araştırın ve okuyun. Sonradan pişman olmak istemezsiniz değil mi? 
  • En az bir deneme antrenmanı yaparak sporun zorluğunu ve ne kadar ter attığınızı görün. Başlangıçta kimse için spor yapmak kolay olmamıştır ancak hiçbiri yılmadı. Şimdi spor sırası sizde! 
  • Gideceğiniz spor merkezinin anlaşmalı olduğu diyetisyen ile yakın temasa geçerek donanımını ölçmeyi deneyin. Spor ile birlikte uygulayacağınız bir diyet sizi istediğiniz noktaya rahatlıkla ulaştırabilir. 
  • Size bu zorlu sporların tümünü sevdirecek ve birlikte spor yapmaktan keyif alacağınız birini bulun ve onu da spora gitmesi konusunda ikna edin. Sevgiliniz, arkadaşınız ya da herhangi başka biri. Seçim sizin :)

Spor yapmadan önce mutlaka doktorunuza danışınız. Size önerdiği sporları yapmayı ihmal etmeyiniz. Astım ve çeşitli kalp rahatsızlıkları spor yapmanıza engel olabilir. Bu konuda detaylı bilgi almayı unutmayın. 

Neden Personal Trainer İle Çalışmalıyız?​


Bu içeriğe tepki ver!

  • Alkış

  • Bayıldım

  • Komik

  • Düşünceli

  • Korktum

  • Kızdım

  • Kötü