ÇEREZ UYARISI

Web sitesi, sayfalarımızın okunmalarını isimsiz temelde analiz etmek, sizlere daha okunabilir içerik oluşturmak, reklamları sizin ilgi alanlarınıza göre özelleştirmek amacı ile üçüncü taraf tedarikçilerin Çerezlerinin yanı sıra kendi Çerezlerini de kullanmaktadır. Gizlilik Politikamızda daha fazla bilgi bulunmaktadır. Bu web sitesini aktif şekilde kullanmaya devam etmekle Çerezler kullanmamızı kabul etmiş olursunuz.

Yağ Yakmada Etkili Besinler

Yağ Yakmada Etkili Besinler
Neşe Akbaş
Haber Editörü
Paylaş:
19 Nisan 2017 18:10

En büyük sorunumuz olan kilolardan kurtulmak için yağ yakmada en etkili besinleri sizler için sıraladık!

Yaz gelince kilo verme telaşı sizi de sardıysa yağ yakmada etkili besinlere göz atmadan diyet yapmaya başlamayın hanımlar! Tatil planlarınızı fazla kilolarınız nedeniyle iptal etmek istemiyorsanız fit bir vücut için hazırlık yapın. Kadından Kentler olarak kilo vermenizin temeli olan yağ yakmanıza faydalı olacak olan besinleri paylaştık.

Yağ Yakmada Etkili Besinler

Yumurta

Yumurtanın tok tutucu özelliğini bilmeyen yok. Günde 1 yumurta yiyerek hem uzun süre tok kalın hem de metabolizmanızı çalıştırarak yağ yakmaya başlayın.

Sarımsak ve Soğan

Bu iki sağlık kahramanı vücuttaki kortizol hormonunu dengeleyerek vücudunuzdaki yağların azalmasında etki gösteriyor.

Süt Ürünleri

Kalsiyum yağ yakımında etkili olduğunu kanıtlamış durumda. Bu nedenle öğünlerinizde süt ürünlerini tüketmeyi ihmal etmeyin.

Baharatlar

Yemeklerin olmazsa olmazı olan baharatların yağ yakmada etkili besinler arasında olduklarını biliyor musunuz? Metabolizmanızı hızlandırmak için yemeklerinizden baharatları eksik etmeyin.

Çaylar

Yeşil çayı ve beyaz çayı yağ yakımında baş kahramanlar olarak ilan edebiliriz. Yüksek antioksidan içeriği sayesinde yağları yakmada oldukça etkili.

Lifli Gıdalar

Bağırsakların düzenli çalışmasını sağlayan lifli gıdalar metabolizma hızını artırdığından dolayı yağ yakmaya da yardımcı olur.

Sizce bu listeye başka neler eklenebilir hanımlar?


Bu içeriğe tepki ver!

  • Alkış

  • Bayıldım

  • Komik

  • Düşünceli

  • Korktum

  • Kızdım

  • Kötü
x Bunlara da Bakabilirsiniz