ÇEREZ UYARISI

Web sitesi, sayfalarımızın okunmalarını isimsiz temelde analiz etmek, sizlere daha okunabilir içerik oluşturmak, reklamları sizin ilgi alanlarınıza göre özelleştirmek amacı ile üçüncü taraf tedarikçilerin Çerezlerinin yanı sıra kendi Çerezlerini de kullanmaktadır. Gizlilik Politikamızda daha fazla bilgi bulunmaktadır. Bu web sitesini aktif şekilde kullanmaya devam etmekle Çerezler kullanmamızı kabul etmiş olursunuz.

Yorgunluğunuza Çare Olacak Öneriler

Yorgunluğunuza Çare Olacak Öneriler
Editör
Haber Editörü
Paylaş:
27 Mayıs 2015 20:27

Bahar rehaveti sizi de uzun zaman etkisi altına alıyorsa eğer bunu birde yeme içme düzeninizi değişt

Bahar rehaveti sizi de uzun zaman etkisi altına alıyorsa eğer bunu birde yeme içme düzeninizi değiştirerek ya da kışın yaptığınız alışkanlıkları değiştirerek yapmayı deneyin.

  • Bahar yorgunluğunu üzerinizden atmak için,
  • Açık ve temiz hava olan yerlerde vakit geçirin,
  • Hafta sonları imkanınız varsa şehir dışı yakın ama doğa harikası yerlere kaçın,
  • Su içmeyi asla ihmal etmeyin canınız her sıkıldığında her boş kaldığınız anı su içerek doldurun,
  • Doğal ve taze gıdalarla ve hafif yemeklerle beslenin,
  • Sigara dumanına maruz kalmayın,
  • Bol bol pencereyi açıp bulunduğunuz kapalı ortamı havalandırın,
  • Hareketsiz kalmayın.


Bu içeriğe tepki ver!

  • Alkış

  • Bayıldım

  • Komik

  • Düşünceli

  • Korktum

  • Kızdım

  • Kötü